Světový den duševního zdraví

Dne 10. října si připomínáme Světový den duševního zdraví. 

V letošním školním roce se k tomuto dni na naší škole připojujeme.

Ve školních prostorách jsou pro děti připraveny tematické a interaktivní materiály, které jim hravou a srozumitelnou formou přibližují, jak pečovat o svou psychickou pohodu. Připomínají například význam pohybu, kvalitního spánku, pobytu venku, vztahů s druhými, odpočinku i toho, že je v pořádku říct si o pomoc. Děti si mohou také vyzkoušet jednoduchá dechová cvičení nebo pohybové a relaxační úkoly.

Na téma navážeme také v hodinách tělesné výchovy, kde se zaměříme na propojení pohybu a psychické pohody. Prostřednictvím her si děti vyzkouší práci s emocemi, spolupráci a vzájemnou podporu, ale také způsoby, jak se po pohybové aktivitě zklidnit a uvolnit.

Cílem našeho malého projektu je ukázat dětem, že o své duševní zdraví můžeme pečovat každý den a že pohyb může být jedním z jednoduchých způsobů, jak podpořit nejen své tělo, ale i psychickou pohodu.